MEDITATION  beruhigt deinen unruhigen Geist und dein Nervensystem lernt herunterzufahren.

Das hat eine ausgleichende Wirkung auf deinen gesamten Körper und bringt dich in die Entspannung, besonders nach einem herausfordernden Tag und bei all dem Stress und der Aufregung, der wir in der heutigen Zeit alle ausgesetzt sind.

Geführte, einfache Atemübungen sind dabei eine großartige Brücke, um die reelle Welt mit der spirituellen Welt zu verbinden und erst einmal gut bei sich selbst anzukommen.

Mit geführten, von mir mit Reiki begleiteten Fantasiereisen, ist das wie ein kleines Abenteuer in die Welten deines Unterbewusstseins, aus denen du gestärkt und manchmal auch mit neuen Impulsen in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Die Fantasiereisen kreiere ich für jeden Meditationsabend exklusiv für die Teilnehmer anhand dessen, was ich im Vorfeld intuitiv als Thema wahrnehme.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, nur vielleicht ein wenig Vorstellungskraft und einen Platz zuhause, wo du ungestört aufrecht sitzen oder auch entspannt liegen kannst.

Was du als Wichtigstes mitbringen darfst ist allerdings Geduld mit dir selbst, sowie eine Prise Durchhaltevermögen; denn die Erfahrung hat gezeigt, dass nur ab und zu mal ein wenig zu Meditieren für eine wesentliche Veränderung in deinem Energiesystem langfristig nicht ausreicht.

REIKI ist eine uralte japanische Praxis der Energieübertragung über die Hände und geht in seiner jetzigen Form auf die Tradition von Mikao Usui aus Japan zurück. Reiki kann direkt am Körper oder über die Hände als Fernreiki praktiziert werden.

Reiki kann besonders in herausfordernden Zeiten eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben, harmonisiert die Energiezentren (Chakren) im Körper und ist in der Form von Fern-Reiki eine wunderbare Ergänzung zur Meditationspraxis.