MEDITATION  beruhigt deinen unruhigen Geist, dein Nervensystem lernt herunterzufahren und du kommst wieder mehr in Kontakt mit dir selbst! Das hat eine ausgleichende Wirkung auf deinen gesamten Körper und bringt dich in die Entspannung, besonders nach einem herausfordernden Tag.

Meditation neutralisiert den alltäglichen Stresspegel und unterstützt dich darin, in Ruhe und Gelassenheit zu bleiben, wenn die Welt in einem Turbowirbel von Katastrophenmeldungen und Verpflichtungen an deinem gesamten Nervensystem rüttelt.

Einfach zu erlernende Atemübungen bilden dabei eine großartige Brücke, um deine äußere Welt mit deiner inneren Welt zu verbinden und dich von den Ablenkungen des Alltags zurückzuholen.

So kannst du vor allem erst einmal gut bei dir selbst wieder ankommen.

Mit teilweise geführten Fantasiereisen, ist das wie ein kleines Abenteuer in die unsichtbaren Welten deines Unterbewusstseins, aus denen du gestärkt und manchmal auch mit neuen Impulsen in deinen Alltag zurückkehren kannst.

Die Fantasiereisen kreiere ich für jeden Meditationsabend exklusiv für die Teilnehmer anhand dessen, was ich im Vorfeld intuitiv als Thema wahrnehme oder was sich auch direkt im Meditationstreffen zeigt.

Du benötigst keine Vorkenntnisse, nur vielleicht ein wenig Vorstellungskraft und einen Platz daheim, wo du ungestört aufrecht sitzen oder auch entspannt liegen kannst.

Was du als Wichtigstes mitbringen darfst ist allerdings Geduld mit dir selbst, sowie eine Prise Durchhaltevermögen; denn die Erfahrung hat gezeigt, dass nur ab und zu mal ein wenig zu Meditieren für eine wesentliche Veränderung in deinem Energiesystem langfristig nicht ausreicht.

Die Meditationstreffen werden von mir mit Fern-Reiki begleitet und unterstützen dich zusätzlich auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele

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